1.無論你遇見誰，他都是對的人。
這意味，沒有人是因為偶然進入我們的生命。每個在我們周圍，和我們有互動的人，都代表一些事。也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況。
2. 無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。
我們所經歷的事，不可能，絕不可能以其他的方式發生，即便是最不重要的細節也不會。並不存在「要是我當時做法不一樣…那麼結果就會不一樣。」。
- Feb 15 Sat 2014 23:11
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[轉貼] 印度教導的靈性四句話
- Feb 08 Sat 2014 22:02
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[轉貼] 孕期飲食體重管理12準則
導讀：英國研究發現，孕期過量飲食會導致女性終生肥胖，特別是懷孕頭6個月，胎兒需要營養不多的情況下，孕婦過量飲食更容易導致體內脂肪堆積。如何建立營養又不會發胖的孕期飲食習慣，專家們給建議。
孕期過量飲食易致女性終生肥胖
孕婦吃飯，非一個抵倆個
一些人就錯誤地認為要吃往常2倍的食量。這是不對的！這句話是指您要更關注自己和寶寶需要的營養。
一些孕婦錯誤地認為懷孕後想吃什麼就吃什麼，這也是不對的。孕後體重的增加範圍要在醫生推薦的合理範圍內。懷孕後體重過重會讓您感覺不舒服，而且分娩後減肥的難度也比較大。
- Feb 08 Sat 2014 21:48
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[轉貼] 孕婦做什麼運動最適合？
- Feb 08 Sat 2014 20:54
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[轉貼] 孕期喝茶利弊與禁忌 孕婦注意！
導讀：在炎熱的夏季，喝茶不僅可以解暑降溫，還可以美容養顏，準媽媽們在孕期適當飲些是有益無害的。只是，小編提醒您：喝之前需要了解“茶”性，稍不留神就會把花茶喝成“毒茶”，所以一定要注意飲用的量及飲用方法！
準媽媽能喝茶嗎？
1) 首先要了解茶葉的成分及作用！茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。
2) 新近的研究證明，茶多酚具有很強的抗自由基作用，可延緩人體衰老進程。特別是維生素Ｃ在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強血管韌性，對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。
3)那麼孕婦能喝茶嗎？孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康！
- Feb 08 Sat 2014 20:37
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[轉貼] 孕媽咪一次搞懂營養補充品
完美打造孕期所需營養
一般說來，懷孕時期的營養攝取與平常無異，仍要維持六大類食物的均衡，亞東紀念醫院營養科營養師賴玉釧表示，根據最新公布的「每日飲食指南」，六大類食物包括全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等，懷孕婦女可以此作為基礎來增加營養攝取。原則上，如果飲食都有包含這六大類，營養上應不致於過度不足或過多的情況，也可兼顧各類營養素，像維生素、礦物質等。
3孕期的營養管理計劃
隨著懷孕週數的增加，依照孕期的三個階段，配合每階段胎兒的成長與母體所需，由婦產科醫師與營養師建議準媽媽們孕期中的所需營養。
第一孕期（1～3個月）：胎兒發育重要期
- Feb 08 Sat 2014 20:25
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[轉貼] 營養補充第一課 孕媽咪攝取葉酸的重要性
醫學研究證實，母體若缺乏葉酸，容易導致胎兒神經管缺陷，而且有些像是唇顎裂、先天尿道異常等，也可能與葉酸的缺乏有關。因此，無論從天然食物中攝取或另外補充葉酸，都是孕媽咪們必須做好的功課。
媽咪懷孕後，對營養素的攝取會特別注意，深怕營養不均、不足，會影響胎兒成長，尤其懷孕初期是胎兒發育的重要階段，醫師和營養師都會提醒孕媽咪們多補充葉酸，以避免神經系統發展出現缺陷。
扮演胎兒神經系統發育的重要角色
台南奇美醫院婦產部主任陳勝咸表示，人類是腔腸，也是脊椎動物，胚胎發育時期，是中樞神經系統發育的最重要階段，很多問題的發生，都是在這個關鍵的時刻造成的。而葉酸在中樞神經系統的發育過程中，扮演極重要的促進發育的角色。
孕婦一旦嚴重缺乏葉酸，會提高胎兒神經管系統缺陷的機會，引起胎兒先天性神經管缺陷，這是極嚴重的胎兒發育異常，神經管是胎兒中樞神經系統的前身，在懷孕期間會分化成腦和脊髓，懷孕初期如果神經管沒辦法正常閉合，將導致腦部和脊髓發育的缺陷，造成脊椎裂、無腦等疾病，使胎兒腦部嚴重損害，造成殘障，甚至死亡。
- Feb 08 Sat 2014 20:20
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[轉貼] 孕婦的重要課題 孕婦也要減減肥？
一般人總以為婦女懷孕肥胖是理所當然的，其實不然，孕婦肥胖容易引發多種併發症，像是妊娠糖尿病、高血壓等等，因此，如何減肥成為孕婦的重要課題。
在懷孕期間體重增加有很多的缺點，太肥胖的孕婦容易引起些產科併發症，像是妊娠糖尿病、高血壓、泌尿道感染等疾病，幾乎是肥胖者容易得到的疾病，肥胖孕婦也都會發生；此外，又因為孕婦有多帶著一個寶寶，因此在生產的時容易發生難產，也會增加剖腹的機率，產後所增加的體重也不易回復。
一般而言，孕婦整個孕期的體重以增加12公斤為最正常，是孕婦最能負擔的體重，在生產後也容易恢復原來的體重；但根據婦幼醫院的統計，台灣地區的孕婦因為營養充足，飲食缺乏控制，因此，有一半的孕婦體重都超出這個數字，其中體重增加10-15公斤的孕婦佔41.85％，而體重增加大於15公斤的更有50.54％之多，在我的臨床經驗中，體重增加最多的孕婦是43公斤的一位婦人，從這樣的數字看來，台灣的孕婦都不及格，其實只要控制好飲食和做適量的運動，產後減重一點都不難。一般來說，婦產科醫師並不會鼓勵孕婦減肥的，因為在子宮內的胎兒需要大量的營養，但會鼓勵孕婦降低體重增加的速度。當然和普通人要實行減肥一樣，從控制飲食和定時運動兩方面下手。
其實懷孕的準媽媽們，從懷孕一開始時就要控制飲食，才不會在產後辛苦減肥。懷孕期間十個月可以分為三個時期，分別稱為懷孕初期、中期、末期三個階段。第一個三月期是1-3月，這個階段的準媽媽，胃口通常都不太好，會有晨吐的現象發生，有些準媽媽的體重反而會下降，到了第12週，小小的胚胎大概只有5-6公分，所以胎兒需要的營養並不是很多，這個時期增加的體重最好以 1-2公斤為限；到了第二個三月期，準媽媽的胃口會突然變好，孕吐不再出現，也是胎兒大量吸取營養的時期，孕婦的體重在這個時期會因為母體攝取食物的關係，有些人的體重在此時會爆增，因次，一定要小心控制體重，最好保持在一個月增加一公斤的範圍內，所以，三個月以三公斤為限；到了懷孕最後一個階段，因為胎兒漸漸長大，組織也因為荷爾蒙的關係，容易蓄水，體重在此時快速增加，若再加上沒有控制飲食，體重增加的速度更是驚人，建議孕婦在此階段體重增加不超過 5公斤為限。
總結來說，孕婦在第一個三月期增加2公斤，第二個三月期增加3公斤，而最後一個三月期則增加5公斤，那麼整個孕程體重總共增加10公斤，這是最理想的狀態，但鮮少有人可以達到這個目標；但孕婦們可以將增加10公斤訂為目標，然後實際上，超出目標的數字一點點，也不會影響太多。
- May 10 Mon 2010 22:35
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[轉貼] 愛爾蘭的期限婚制
愛爾蘭的期限婚制
期限婚制
◎文/朱子珍（ 愛爾蘭）
和男友在愛爾蘭定居後，感情穩定的我們就準備結婚了。
我們走進柏林市政府辦公大廳，找到負責辦理結婚手續的“入口處”，迎面是一個碩大的液晶顯示屏，
- Mar 31 Wed 2010 00:02
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[轉貼] 夏韻芬--基金賺多少要贖回？
【投資小撇步】
由於基金手續費高，一般來說至少要有15%-20％以上獲利，才值得停利；除非是行情反轉需要停損。
基金不適合短線進出， 萬一這一段時間內淨值下跌再加上手續費與匯差，將會損失不貲。
賺多少要贖回？
到你口袋裡的錢才是你的錢；帳面上的錢，不一定是你的錢。如果你認同這種觀點，獲利了還是贖回的好。
基金不適合短線進出， 萬一這一段時間內淨值下跌再加上手續費與匯差，將會損失不貲。
賺多少要贖回？
到你口袋裡的錢才是你的錢；帳面上的錢，不一定是你的錢。如果你認同這種觀點，獲利了還是贖回的好。
- Mar 30 Tue 2010 22:40
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[轉貼] 基金獲利，該贖回嗎？
隨著景氣露出復甦曙光，不少人的基金順利解套。面對2010年，景氣好壞參半，嚴格執行停利，才是最佳策略。
「我的基金終於獲利了！」
受到去年金融海嘯影響，全球經濟崩潰、股市崩盤，投資人情緒壞到谷底。當時，不少人信誓旦旦地說，「只要能搬離套房，這輩子再也不碰股票、基金了。」
言猶在耳，不到半年時間，全球股市竟展開一波極為強勁的反彈。現在回頭檢視基金績效，只要能撐過風暴，定時定額不停扣的人，不但都順利解套，還可歡欣收割。
眼見報酬率由負轉正的速度比想像中更快，投資人心中卻陷入矛盾：是否該見好就收，及時贖回基金部位？
- Apr 14 Tue 2009 00:00
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[心情] Tine heart, tine all.
衷心祈求菩薩.佛祖.上帝.眾神明...能賜與我永不磨滅的勇氣！
有了勇氣...我將能自信開朗的解決生活中無數問題，
有了勇氣...我將能無所畏懼的面對人生中各種挑戰，
有了勇氣...我將能持續奮戰直到那生命的最後一天！
衷心祈求！
- Dec 09 Tue 2008 11:53
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[恐怖驚悚小說] 手機--史蒂芬．金（Stephen King）
只是像平常一樣打個手機會出什麼事嗎？在這本書裡就會...而且還蠻慘的
故事敘述一名想以畫漫畫維生的男子科雷，因為作品一直都沒有得到欣賞所以落魄了一段時間，工作不順利加上種種原因，跟妻子也處的不好分居了，不過就在故事的開頭，他簽了一紙不錯的合約，熬了許久終於可以出版自己的作品，他開心的買的禮物要給老婆小孩，心中想著一定要與妻子重修舊好，也刻畫著一幅美好未來的藍圖，哪知道再過不久世界會因為手機而大亂！
在路上的一個路人小妹妹因為接了一通手機電話突然變成瘋子，開始自殘並且見人就咬，被咬的人也開始變瘋及亂咬人，然後各地接到電話的人也陸續都變成這樣子了，而且他們不會死都成了活死人殭屍，不久後天下大亂，各地一片狼籍，到處都是血腥、逃難的人及手機瘋子（正常人稱這群活死人殭屍為手機瘋子、手機人）！
科雷與其他倖存者逃過了很多區域，還與另一群躲在學校的正常人計畫反抗手機瘋子，燒死了數千個手機瘋子，但沒想到他們似乎還發展出思考能力，準備來報復發動燒死手機人的這些人類，這群手機瘋子的首領甚至還有了可以入侵人腦看穿思想、控制語言的能力...
手機人首領用這個能力"廣播"訊息給所有正常人，告訴他們孤立科雷這群人，不要隨之起舞就可以得到活命機會，還刻意發送資訊，要正常人到手機收不到訊號的"卡什瓦克"避難，手機瘋子在卡什瓦克弄了一個"園遊會"，園遊會的噱頭是可以在這邊跟失散的親人聯絡，用什麼聯絡呢？當然是手機...說手機收不到訊號是騙人的，他們要把其他正常人也變成手機人！！當然大家覺得那可以不要打吧！可是到了這個手機人的大本營，給你兩個選擇，一是打通電話給親人，二是被手機人咬一口，你要選哪一個？
